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    这次凌潇宇给夏清风挑选了一个八人的医疗队。夏清风强调过，时间紧，一定要精选，因此，这些人都是20到40岁之间，有一定行医经历的人。最让夏清风感兴趣的是，这里面居然有一个小女孩，看起来只有十一二岁的样子，这女孩叫李佩兰，其父李南星也是这八人中的一员，夏清风很好奇这对父女。凌潇宇在一旁小声解释：这个李南星原是京城一个医馆的坐堂大夫，妻子颇有些姿色，八年前在给医馆的丈夫送午食的路上被三皇子掳走，有人看见后告诉了李南星，他几次去寻，怎奈身份低微，连三皇子府的门都碰不到，两天后他妻子的尸体在自己医馆的附近被找到。那年李佩兰已经四岁了，已经有了记忆，这次死活要跟来，李南星也保证过，她的女儿这些年一直在努力学习医术，在这方面很有天赋。夏清风随意考察了一些中医的基本知识，小姑娘都对答如流，她也很满意。

    见过圆真和圆音两位师父，夏清风就将准备的各种图纸拿了出来。按照前世步兵的训练方式她画了很多训练场地的训练器材。如高板、高栏、“w”型独木桥和低桩铁丝网、火障、水平悬梯、攀登高墙、    倒爬梯、软梯斜绳、双绳水池、水障    等。

    她还制定了一些训练科目供三人参考：一、长跑，每天早上一个10里地的长跑；二、负重俯卧撑，身上背上20斤的碎石子，做100个俯卧撑；三、仰卧起坐，每天200个仰卧起坐，锻炼腰腹的力量；四、深蹲，让腿部力量强大，具备足够的爆发力；五、引体向上，可以锻炼队员的背部力量；六、蛙跳，锻炼大腿肌肉；七、负重冲拳，左右手各举着一块石头练习，锻炼臂力和心肺能力，经过这种方法的练习，当你放下石头，再徒手冲拳时，你会发现那速度和拳风真是呼呼的，手臂也会更加灵活有力。

    夏清风将每一个器材都认真讲解了一下，让他们安排搭建，还将训练的动作一一给大家演示，开始他们一个个都不屑一顾，他们可都是有武功在身的，都是在队伍中精挑细选出来了，这些在他们眼里简直就是小儿科。

    可当第二天，他们把每个训练项目都按训练量做过一遍后，才知道，这简直就是魔鬼训练营了。

    不过，经过三个月的训练，他们意外地发现，自己无论是体能还是爆发力，都有了惊人的进步，自己的武功也有了很大的突破，当然这都是后话了。

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